PAKIETY TESTÓW dla zawodników:

Pakiet

APS Gold

Pamiętaj żeby wybrać Miasto oraz Termin!
Cena – 350.00 250.00/zawodnik**

* – gwiazdka przy słowie jest aktywnym linkiem kierującym do podstrony

Potencjał sportowy

logo

Motoryka

logo

Koordynacja

logo

Technika

Opisy testów

BEEP-TEST

BEEP-TEST

Test polega na ciągłym biegu między dwoma punktami (liniami) oddalonymi od siebie o 20m. Zawodnik musi dostosować tempo biegu do sygnału dźwiękowego. Aby długość mogła być zaliczona zawodnik w momencie sygnału dźwiękowego powinien dotykać stopą linii końcowej. Jeżeli zawodnik przez dwa kolejne sygnały dźwiękowe nie dobiegł do linii jego test kończy się. Przed rozpoczęciem testu zawodnik ubiera pulsometr Polar H10, który zdejmuje nie wcześniej niż po upływie 3 minut po zakończeniu.

Testy OPTOJUMP

OPTO JUMP

a) Zawodnik wykonuje jeden wyskok bez zamachu rąk – ręce na biodrach, start ugięte nogi pod kątem 90 stopni
b) Zawodnik wykonuje dwa skoki z zamachem rąk.
c) Zawodnik wykonuje 5 skoków z zamachem rąk na prawej nodze
d) Zawodnik wykonuje 5 skoków z zamachem rąk na lewej nodze

(Y Balance Test) - Test równowagi dynamicznej.

Y-Balance

Zawodnik balansuje na jednej nodze, jednocześnie docierając jak najdalej drugą noga w trzech różnych kierunkach: przednim, tylno-bocznym i boczno-bocznym. Stopa na której stoi zawodnik nie może oderwać się od podłoża. Nie można podbierać się drugą nogą. Noga musi cały czas przylegać do klocka, nie można go popychać. Test wykonujemy w trzech kierunkach osobno dla nogi prawej i lewej

Szybkość 5m, 20m, 30m

Szybkość 5m, 20m, 30m

Zawodnik wykonuje dwie próby biegu z maksymalną szybkością na odcinku 30 metrów (międzyczas 5m, 20m).

Pomiary antropometryczne

Pomiary antropometryczne

a) Pomiary na TANITA: m.in. waga, poziomu tkanki tłuszczowej, masa mięśni.
b) Pomiar wysokości zawodnika stojąc.
c) Pomiar wysokości zawodnika siedząc.

Uderzenie piłki do celu/dośrodkowanie

Zadaniem zawodnika jest uderzenie piłki wewnętrznym podbiciem do kwadratu
oddalonego o 15/20/25 metrów. Zawodnik wykonuje 5 uderzeń nogą prawą i 5 uderzeń nogą
lewą.

Zdolność orientacji przestrzennej (semy)

Zdolność orientacji przestrzennej (semy)

Zawodnik wśród 4 SEMów wyszukuje zielone pole , dotyka go, czas jest startowany. Zawodnik biegnie do kolejnego SEMa z zielonym polem stawiając przynajmniej
jedną stopę w kole znajdującym się pośrodku. Po dotknięciu SEMa biegnie przez środek do kolejnego znaku, w sumie 6 razy. Wykonywane są 2 próby. W pierwszej próbie sekwencja pojawienia się zielonego pola jest znana. W kolejnej próbie sekwencja jest losowa.

Zdolność szybkiej reakcji i percepcji widzenia (ścianka semy)

Zdolność szybkiej reakcji i percepcji widzenia (ścianka semy)

Zawodnik w jak najkrótszym czasie ma odnaleźć i dotknąć SEMa wyświetlającego zielone
pole .  Test wykonywany jest 2 razy. Sekwencja składa się z 20 znaków, 2
najgorsze czasy są odrzucane.

Zdolność dostosowania i przestawiana ruchów bieg z obiegnięciem

Zdolność przestawiania i dostosowania ruchów

a) Zawodnik pokonuje wyznaczony odcinek obiegając każdą tyczkę z PRAWEJ strony.
b) Zawodnik pokonuje wyznaczony odcinek obiegając każdą tyczkę z LEWEJ strony.
c) Zawodnik pokonuje wyznaczony odcinek z prowadzeniem piłki dowolną częścią stopy
nogi PRAWEJ obiegając każdą tyczkę z PRAWEJ strony.
d) Zawodnik pokonuje wyznaczony odcinek z prowadzeniem piłki dowolną częścią stopy
nogi LEWEJ obiegając każdą tyczkę z LEWEJ strony.
e) TEST wykonywany jest 2 RAZY.

Bio-banding polega na ocenie zawodnika pod
względem jego rozwoju biologicznego.

bannerklub

CO ZYSKUJESZ

KORZYŚCI ZE WSPÓŁPRACY Z NAMI

list 1

Stawiamy na innowacyjne, nowoczesne rozwiązania, które pomagają osiągnąć więcej w sporcie.

Systematyczne testy funkcjonalne, które oferujemy, pozwalają na personalizację treningu do danego zawodnika.

Proponowane przez nas narzędzia zmniejszają ryzyko kontuzji u młodych zawodników.

Trening dostosowany fazy rozwoju
fizycznego dziecka ma znaczący wpływ
na osiągnięcia zawodnika w wieku
seniorskim.

Odpowiednio zaplanowany i nadzorowany trening w oparciu o informacje na temat rozwoju fizycznego, które dostarczamy, prowadzi do szybkiego przyswojenia prawidłowego wzorca ruchowego.

Testy przeprowadzane są przy użyciu profesjonalnego sprzętu między innymi: zestawu OPTOGAIT, analizatora składu ciała Tanita, wzrostomierza Tanita HR001, paneli i fotokomórek Witty, semaforów świetlnych Witty czy sport testerów Polar.

Zainteresowany współpracą?

Jeśli masz pytania, wątpliwości, chętnie odpowiemy na Twoje pytania.

Zadzwoń lub napisz do nas!

Początek przygody sportowej
0
Analiza Potencjału Sportowego (APS) i świadomy kierunek rozwoju/treningu
1
APS-jestem
coraz lepszy
2
Jestem gotowy do profesjonalnego sportu
3
Bloom Chart
countissport_render

Dla kogo Analiza Potencjału Sportowego ?

Testy przeprowadzane są z wykorzystaniem między innymi paneli i fotokomórek Witty, semaforów świetlnych oraz sport testerów Polar.

personal trainer

Trenerzy personalni

Informacje pozyskane dzięki APS pozwolą dopasować trening do indywidualnych potrzeb podopiecznych i usystematyzować wiedzę na temat ich mocnych stron oraz obszarów do rozwoju.

footbal school

Szkółki piłkarskie

Współpraca z APS umożliwia szkółkom lepsze przygotowanie zawodników do sezonu oraz obserwację postępów młodych sportowców pod względem rozwoju motorycznego i technicznego.

parnets

Rodzice dziecka

Dzięki współpracy z APS rodzice zyskują istotną wiedzę w zakresie aktualnych możliwości i postępów, a także zagrożeń związanych z dojrzewaniem ich dziecka.